Beckenbodentherapie in Erlangen – CheckUp mit Ultraschall-Biofeedback

Wir machen deinen Beckenboden sichtbar.

Beckenbodentherapie in Erlangen – CheckUp mit Ultraschall-Biofeedback

Dein Beckenboden arbeitet im Verborgenen. Mit Ultraschall-Biofeedback machen wir seine Funktion für dich sichtbar und entwickeln deinen ganz persönlichen Übungsplan – achtsam und ohne Zeitdruck.

CheckUp in zwei Terminen

Mit individuellem Trainingsplan & Videoanleitungen

Ultraschall-Biofeedback

Sieh deinen Beckenboden arbeiten – live am Bildschirm

Ohne Zeitdruck

Zeit für dich & deine Fragen in vertrauensvoller Atmosphäre

Warum Beckenbodentherapie mit Ultraschall-Biofeedback?

Der Beckenboden ist unsichtbar – und genau deshalb ist es oft schwer zu spüren, ob du eine Übung wirklich korrekt ausführst.

Mit Ultraschall-Biofeedback sehen wir die Bewegung der Bauch- und Beckenbodenregion live am Bildschirm. So können wir Anspannung, Entspannung und typische Fehlmuster besser erkennen und dein Training präzise steuern.

Für wen ist das geeignet?

Der Beckenboden-CheckUp ist sinnvoll, wenn du Klarheit willst – ob mit oder ohne Beschwerden.

Besonders, wenn du…

  • unsicher bist, ob du beim Training wirklich die richtigen Muskeln triffst
  • nach Schwangerschaft/Geburt gezielt rückbilden möchtest (z. B. auch bei Rektusdiastase)
  • Symptome wie Inkontinenz, Harndrang oder ein Druck-/Senkungsgefühl bemerkst
  • dich auf Sport oder stärkere Belastung vorbereiten möchtest


Der CheckUp schafft Klarheit, gibt Sicherheit und bildet die Grundlage für ein individuell angepasstes Training.

So läuft dein Beckenboden-CheckUp ab

Wirksame Beckenbodentherapie beginnt nicht mit „mehr Übungen“, sondern mit Verstehen.

Im Beckenboden-CheckUp klären wir deine Ziele, schauen uns die Funktion deiner Körpermitte an und nutzen Ultraschall-Biofeedback, um Anspannung und Entspannung sichtbar zu machen.

Nach dem Termin stelle ich aus den gewonnenen Erkenntnissen Übungen in einem individuellen Trainingsplan mit Videoanleitungen für dich zusammen.

Im zweiten Termin setzen gehen wir in die praktische Umsetzung der für dich passenden Übungen.

Alles erfolgt in deinem Tempo, in entspannter Atmosphäre und mit deinem Einverständnis.

Über mich

Anja Adel, sektorale Heilpraktikerin (Physiotherapie) und Beckenbodenspezialistin in Erlangen

Hinter Adelbalance stehe ich: Anja. 
Als spezialisierte Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin brenne ich für das Thema Beckenboden.

Aber vor allem weiß ich als zweifache Mama selbst, wie sich der Körper verändern kann und wie wichtig ein verständnisvoller Weg zurück zur eigenen Mitte ist.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Preis & Erstattung

Qualität braucht Zeit. Damit ich dir ausreichend Raum für Diagnostik, Anleitung und Training geben kann, führe ich Adelbalance als reine Privatpraxis. So haben wir die Zeit, die du brauchst.

Beckenboden-CheckUp: 189 €
2 Termine inkl. individueller Übungen & Trainingsplan mit Videoanleitungen

  • PKV / Beihilfe: Eine Erstattung ist grundsätzlich möglich, aber abhängig von deinem individuellen Tarif.
  • Gesetzlich versichert: Die Kosten werden meist nicht übernommen und sind in der Regel selbst zu tragen.
  • Kein Rezept nötig: Durch die Qualifikation als sektorale Heilpraktikerin (Physiotherapie) kannst du direkt zu mir kommen.

Interesse geweckt?

Buche deinen Termin direkt online – oder schreib mir, wenn du vorab Fragen hast. Ich melde mich zeitnah zurück.