Hi, ich bin Anja.
Schön, dass du da bist.
Ich bin Physiotherapeutin aus Leidenschaft und habe mich mit Adelbalance auf das spezialisiert, was oft im Verborgenen bleibt: Den Beckenboden.
Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu geben, in dem du dich nicht erklären musst, sondern verstanden wirst.
Mit moderner Technik, viel Ruhe und einem ehrlichen Blick auf das, was für dich machbar ist.
Warum der Beckenboden für mich Herzenssache ist.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Nach einer Schwangerschaft oder durch hormonelle Veränderungen fühlt sich der eigene Körper plötzlich fremd an.
Fragen tauchen auf: „Ist das noch normal? Mache ich die Übungen richtig? Warum wird es nicht besser?“
Als zweifache Mama kenne ich nicht nur die medizinische Seite, sondern auch die Realität. Ich weiß, wie wenig Zeit im Alltag oft für ‚Self-Care‘ bleibt und wie frustrierend es ist, wenn man blind trainiert.
Genau deshalb habe ich Adelbalance gegründet. Ich wollte weg vom ‚Probieren wir mal‘ hin zum ‚Wir schauen genau hin‘. Mit dem Ultraschall-Biofeedback gebe ich dir das Werkzeug an die Hand, deinen Körper wieder selbst zu verstehen und zu kontrollieren.
Was dir bei mir wichtig sein darf
Klarheit statt Raten
Wir tappen nicht im Dunkeln. Du siehst auf dem Bildschirm live, was dein Beckenboden tut. Dieser Aha-Effekt ist oft der Schlüssel zum Erfolg.
Ein sicherer Raum
Beckenboden ist ein sensibles Thema. Bei mir gibt es keine Tabus und keinen Zeitdruck. Wir besprechen alles in Ruhe und wahren jederzeit deine Grenzen.
Pläne, die funktionieren
Ein Trainingsplan bringt nichts, wenn er stressig ist. Wir finden Übungen, die in deinen Alltag passen – egal ob beim Zähneputzen oder im Büro.
Mein fachlicher Hintergrund
Damit du weißt, dass du in guten Händen bist.
Hast du Fragen an mich?
Es ist völlig normal, wenn du vor dem ersten Termin unsicher bist, ob mein Angebot das Richtige für dich ist. Schau dich gerne noch weiter auf der Website um, lies dir den genauen Ablauf durch oder schreib mir einfach kurz.
Du bist dir schon sicher und möchtest direkt starten? Hier kommst du zur Online-Terminvergabe.
Deine Praxis für Beckenboden-Therapie in Erlangen
Adelbalance ist deine spezialisierte Anlaufstelle für die Körpermitte in der Metropolregion. Durch die verkehrsgünstige Lage (direkt an der A73) begrüße ich regelmäßig auch Patientinnen aus Fürth, Nürnberg, Forchheim und dem Landkreis Erlangen-Höchstadt. Egal woher du kommst: Hier findest du einen ruhigen Ort für deine Gesundheit – abseits vom Trubel, aber mitten in der Region.
